番茄蹄花煲——含胶原蛋白和番茄红素 不仅丰胸，而且还保养皮肤，吃起来口感绝佳，美味指数有多高，试过就知道了！
用料：
猪蹄2只 ，西红柿500克， 香菜1根， 葱适量 ，姜适量 ，白酒1大勺 ，八角1个， 食盐1小勺 ，白糖1小勺， 番茄酱1小勺， 水适量。
1、蹄清洗干净，用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用。
2、猪蹄放入砂锅中，加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角，放火上加热，大火烧开打出浮沫；
然后转最小火炖煮,猪蹄八成烂时加入适量盐调味，加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。
3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块，西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒；
直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒。
4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。
5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰。
红枣桂圆粥——其实桂圆也是丰胸的食材你知道吗？
很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配，红枣桂圆粥是女性的滋补粥，常吃可以面色红润。
用料：
大米1杯， 枣(干，大)10颗 ，桂圆(干)20颗 ，红糖10克 ，水适量。
做法：
1、桂圆干去壳，将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂；
2、将所有材料通通丢进锅里，煮熟就好。
小炒猪皮——猪皮可以补充胶原蛋白
皮肤更有弹性，全身的皮肤会更嫩滑，胸部更坚挺。而且猪皮的热量很低，口感也好吃~
用料：
猪皮 ，朝天椒 ，姜， 蒜， 色拉油 ，食盐， 生抽， 料酒， 味精， 蚝油 ，小葱。
做法：
1、成品猪皮在开水中焯一下；
2、锅中放适量油，待油温4~5成热的将猪皮在油中过一下，而后将猪皮切成丝，待用；
3、锅中留油，放入适量小米椒，干煸一会儿，依次放入葱姜蒜，翻炒几下；
4、将蚝油，生抽，料酒，味精，盐等调料依次放入；
5、下猪皮翻炒一会儿，即可出锅。
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